نظرة عامة من القلق الاجتماعي

ليس من غير المألوف إلى حد ما يشعرون بالقلق أو قلق حول مقابلة أشخاص جدد في settings.If الاجتماعية كنت تتعامل مع القلق الاجتماعي مع ذلك، أن يتم اتخاذ اعتقال قاصر أو خوف على level.People جديد كليا مع القلق الاجتماعي مع تغيير في الواقع على الطريقة التي ويعيش بسبب مخاوفهم من الخروج في القطاعين العام وتلبية people.Check جديد خارج هذه المعلومات حول القلق الاجتماعي من شأنها أن تعطيك فكرة عن ما ينبغي البحث عنه لمعرفة ما اذا كان لديك اضطراب وما يمكنك القيام به حيال ذلك اذا كنت تفعل .

وتتنوع إلى حد ما من أعراض القلق الاجتماعي، مع كل شخص يعاني من هذا الاضطراب التي تعاني من علامات في أعراض مختلفة ways.The الرئيسي للاضطراب هو خوف غير عقلاني من المواقف الاجتماعية أو الأنشطة، لأنك تخشى آخرون يراقبون أو التحكيم مع you.Many الاجتماعية ميناء القلق خوف عميق المصنف أن من حولهم والضحك عليهم أو أنهم سوف يحرج خوف themselves.The تتطور إلى عدم الرغبة في المشاركة في نشاطات اجتماعية عديدة لمنع صدور الحكم لا مفر منه والحرج.

جنبا إلى جنب مع هذه المخاوف وتجنب المواقف الاجتماعية، يمكن أن تظهر أعراض جسدية عندما كنت اضطر الى الحالات الاجتماعية التي تخيف الأعراض you.These قد تشمل التعرق، واحمرار، ويرتجف وupset.Those المعدة يعانون من هذا الاضطراب قد تجد أيضا يهز صوتهم و لديهم صعوبة في جعل العين الاتصال مع من حولهم.

أولئك الذين يتعاملون مع القلق الاجتماعي وغالبا ما تعاني مع تدني احترام الذات، وتميل الى ان تكون شديدة الحساسية لشخص criticism.A مع القلق الاجتماعي في كثير من الأحيان يعرف أنه لا يوجد أي أساس منطقي لهذه المخاوف، لكن هذه المعرفة لم تفعل سوى القليل جدا للحد من حقيقة هذه stress.In ، والخوف من حلقة أخرى حريصة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة، حتى أن الخوف من الخوف نفسه ويصبح مصدرا للanxiety.If مخاوفك أصبح قويا جدا لدرجة أنها تحصل في الطريق من حياتك اليومية، فقد حان الوقت لاجراء محادثات مع الخاص الطبيب عن وجود خطة العلاج الفعال.

أولئك الذين يعانون من القلق الاجتماعي وسوف نكون سعداء لمعرفة أن هذا الاضطراب لديها خيارات العلاج الفعال، بما في ذلك العلاج النفسي والأدوية medication.For، فإن معظم الأطباء أن أبدأ بوصف 1 امتصاص السيروتونين الانتقائية المانع مثل باكسيل أو العلاج السلوكي Prozac.Cognitive يعلم هؤلاء مع الاجتماعية يتم الجمع بين القلق لتعديل عمليات التفكير الخاصة بهم للحد من خوف تشارك مع الدواء situations.When الاجتماعية والعلاج النفسي على نحو فعال، يمكنك ان تتمتع في كثير من الأحيان أقل من القلق والارتقاء بنوعية الحياة.

مدهش برنامج إغاثة الإجهاد - انقر هنا 400 استراتيجيات القضاء على اختراق الإجهاد. المشهود لماذا اصنع نفسك المجنون؟ برنامج الإجهاد أكثر من يخفف من التوتر والقلق والفوضى، ويزيل أسباب! كيفية قهر الإجهاد، والاكتئاب والقلق وبطبيعة الحال في 90 يوما فقط!