Ħarsa ġenerali ta 'l-Sintomi ta' Ansjetà

Huwa normali li l-esperjenza ta 'ansjetà matul ċerti ħinijiet tal-ħajja, speċjalment meta avvenimenti jsiru partikolarment stressful.While stress u ansjetà ftit huwa okay, wisq tista' tirriżulta fi disturb ta 'ansjetà li jistgħu jiksbu fil-mod ta activities.Symptoms ta' kuljum tiegħek ta ' ansjetà jistgħu jidhru li kemm tfal u adulti, u jistgħu jiġu għal mingħajr twissija fil ALL.WE jkollhom l-sintomi bażiċi ta 'ansjetà dritt hawn, sabiex inti tista' titgħallem kif jirrikonoxxu l-disturb u taf meta jfittxu l-għajnuna ta 'tabib għal jittrattawhom.

Jagħraf is-sintomi ta 'ansjetà, ser ikollok bżonn biex tfittex signs.Some kemm fiżika kif ukoll psikoloġika tas-sinjali fiżiċi jistgħu jinkludu sensazzjoni ġenerali ta' edginess jew ta 'tensjoni jew diffikultà biex torqod u tibqa rieqed kollha tbatija night.Many ma' ansjetà jilmentaw konsistenti għeja u jista 'jkollhom diffikulta biex wieħed jiffoka fuq anki l-tasks.You sempliċi tista' wkoll esperjenza qalb tħabbat mgħaġġla, qtugħ ta 'nifs u għaraq.

Irritabilità fuq anki minuri inkonvenjenzi huwa wieħed mis-sintomi psikoloġiċi aktar komuni ta 'stress.You tista' wkoll jgħaddu mejta tiegħek ma 'kostanti, sensazzjoni ġeneralizzata ta' dread.Most ma 'ansjetà jirrikonoxxu li ħafna mill-preokkupazzjonijiet tagħhom huma infondati iżda ma tistax twaqqaf l- tejp ma 'l-ħsibijiet negattivi u l-biżgħat minn tmexxija ripetutament permezz ta' ħsibijiet head.Negative tagħhom u inkwiet jissarraf l-inabbilità li jirrilassaw, u diffikultà fil-konċentrazzjoni u l-irqad, li jwasslu għal ċiklu vizzjuż li diffiċli biex jinkiser.

Jista 'jkun diffiċli li jkunu jafu jekk għandek tindirizza s-sintomi tiegħek ta' ansjetà waħdu jew ras għal professjonist mediku għall-għajnuna mal-ewwel fattur tiegħek concerns.The wieħed għandu jikkonsidra huwa kemm kemm is-sintomi tiegħek ta 'ansjetà qed jaffettwaw kwalità overally tal-ħajja tiegħek u ta' kuljum tiegħek activities.If huma jaffettwaw il-produttività tiegħek fuq ix-xogħol jew relazzjonijiet tiegħek ma 'oħrajn, jista' jkun jiswa tkellem lit-tabib tiegħek dwar it-trattament tbatija options.Some tiegħek ma 'ansjetà wkoll tagħmel appuntament mat-tabib tagħhom jekk isibu l-sintomi fiżiċi ta' ansjetà huma jaffettwaw saħħa globali tagħhom.

Hemm ħafna għażliet differenti ta 'trattament disponibbli għal persuni li jbatu bl sintomi ta' ansjetà li jistgħu b'suċċess jiksbu l-sintomi taħt control.Medications huma wieħed mill-mogħdijiet ewwel biex inaqqas is-sintomi sabiex inti tista 'tmur permezz ta' kuljum tiegħek mingħajr l-sentiment kostanti ta 'biża' jew dread li tipikament takkumpanja sufferers.In ansjetà B'żieda mal-mediċina, it-tobba spiss jippreskrivu sessjonijiet psikoterapija biex jgħin lill-pazjenti timmodifika proċessi ta 'ħsieb li jwasslu għall-inkwiet kostanti u l-kombinazzjoni xierqa stress.The ta' medikazzjoni u psikoterapija ppermettiet ħafna li jsofru bl-ansjetà li offerta Adieu għal sintomi tagħhom ta 'kuljum u jgawdu ħajja stress-free għal darb'oħra.