Mos lejoni që një situatë e vështirë Bëhuni Një krizë

Ajo është e njohur se stresi mund të jetë një faktor kontributiv në një varg të problemeve shëndetësore dhe se në qoftë se lejohet të rritet ajo mund të bëhet një bar shumë serioze për të pasur një jetë normale. Të gjithë ne në një kohë apo një tjetër do të ndeshen me stresin - kjo është një pjesë e pashmangshme e jetës, dhe u takua me saktë ajo edhe mund të jetë një shenjë paralajmëruese e dobishme se gjërat duhet të ndryshojë. Por në qoftë se stresi nuk është identifikuar në fillim ai mund të bëhet një gjë shumë e rrezikshme, rrëshqanorët në të gjitha anët e jetës suaj dhe duke e bërë të pamundur për të shkuar në lidhje me gjërat në rrugën tuaj të zakonshme. Zgjidhja për këtë është për të marrë një vështrim në të gjitha pjesët e jetës tuaj dhe për të siguruar që ju jeni menaxhimin gjërat në një mënyrë të arsyeshme, regimented.

Situata të vështira janë, në përgjithësi, një kulmi i veprimit aberrational ose rrethanat ekstreme. Auditimi jeta juaj mund të ju lejojnë për të identifikuar situatat e mundshme të vështira para se të bëhen problem. Nëse jeni duke përjetuar stres, gjëja e parë që ju duhet të bëni është të identifikojë burimin e saj. A keni bërë gjërat ndryshe nga si ju normalisht do, ose idealisht, bëni ato? Dhe nëse po, pse? Është tejet e rëndësishme që ju të adresojë këto çështje në kohën e duhur dhe nëse ka nevojë të marr të ndihmojë për të marrë ato sheshuar. A është kjo një çështje e të pasurit një jetë cluttered? Nëse është kështu, ju duhet të shikoni në atë pjesë të asaj rrëmujë janë të panevojshme dhe të kërkojë për të hequr ato, ose të paktën të delegojë ato.

Ajo mund të jetë joshëse për të përpiqet dhe të bëjë sa më shumë që ju mund fizikisht në shumë situata. Vjetër duke thënë se "në qoftë se ju doni një punë të kryer siç duhet, të bëjë atë vetë" është një simptomë e kësaj tendence. Është e vërtetë se ju nuk mund të garantojë një punë do të bëhet për shijen tuaj dhe standardet e tuaja, nëse keni lënë atë me dikë tjetër, por ky është vendi ku prioritet vjen in Sigurisht që nuk ka asgjë të keqe me përfshirjen veten në bërjen e gjërave të sigurt se janë bërë mirë, por vjen një kohë kur ju duhet të përqendrohen në atë që ju mund të bëni pa vënë veten përmes një sasi të panevojshme e stresit, dhe i japin disa e punës për njerëzit e tjerë që ju besoni. Delegimi nuk është pranimi i humbjes, por më tepër një garanci për suksesin përfundimtar.